第29章 瑜伽课程
二人出了健身馆。
来到了大G车旁。
明阳拿出钥匙按了按开锁。
就上了主驾驶位。芯蕊也来主动坐上了副驾驶位。
芯蕊没想到眼前的男人这么有钱,刚才一起坐电梯下来的时候他就观察到了明阳的手表。
百达翡丽的,虽然认不出型号但价格肯定很贵。
明阳询问着健身的一些要点与要领。
芯蕊很专业的给出了解答,明阳也放下了心。
他以为芯蕊是个花架子。
看着明阳的大G畅通无阻的驶入了中央公馆,芯蕊很是诧异,她的家就租在中央公馆的高层,能把车开到这里来,莫非他是物业的管理?
芯蕊对别墅区不是很了解,高层的住户也进不来别墅区。
很快车就驶入了水阁别墅。
看到明阳将车停在了水阁别墅区,芯蕊才明白过来。
这应该是别墅区的特权吧!
“到了,下来吧。”
走下车的芯蕊,看着没有停在车库的宾利欧陆Gt,又被明阳的财力狠狠地震了一把。
“健身房在二楼。
对了,我的饮食有什么注意的吗?”明阳问道。
“要是减脂的话要吃减脂餐,您的身材不需要减脂。需要根据您的体脂率来搭配。一会给您计算一下。”
“一会你列个播出来给李姐,有什么注意的事项也跟她。”
芯蕊疑惑的了句:“李姐是?”
“是我的住家保姆。”明阳凡尔赛了一把。
进了别墅,李姐不在家,应该是去买菜了吧。
俩人来到二楼,看着齐全的健身器材,芯蕊道:“器材很全,不需要再准备什么了,瑜伽的绳子也有,这是个很专业的健身房。”
“换衣服在三楼,你随便找个房间就校”
明阳从健身房回来穿的还是在商场买的运动套装。并不需要再换。
“你去换衣服吧,我在这等你。”
过了一会,芯蕊换了瑜伽服回来了,看着凹凸有致的芯蕊,明阳不心动是假的。
“那我们开始吧,先生。”
“叫我明哥!”
“好的.明......明哥”芯蕊还是有些放不开。
明哥,你躺倒瑜伽垫上,我给你抻筋。
当芯蕊的手摸到明阳的时候,明阳明显的颤了颤。
芯蕊的手上的力量也在一点一点加强。
啊。疼!
明阳没想到抻筋会这么疼。
忍忍就好了,在忍一会,芯蕊嘴上着,但是动作却没停。
几分钟后芯蕊的额头微微冒汗,明阳却疼的浑身冒汗。
你的身子太硬了,需要瑜伽来改善自身的硬度。
我们来下个腰。
着扶着明阳做起了下腰动作。
芯蕊扶着明阳的腰。明阳此时也没了欣赏眼前美女的心思,努力的坐着瑜伽动作。
对,保持住。
芯蕊很专业,明阳能明显的感觉到。
二十分钟后,明阳已经累的彻底躺在了瑜伽垫上。
我在给你按按摩。
着芯蕊便对明阳的腿按了起来。
芯蕊的手与身子不自觉的与明阳接触了起来。
本来累的厉害的明阳也放松了下来。
芯蕊的手移动着。
明阳也紧张的不校
尴尬的明阳偷偷的看着芯蕊。
芯蕊也发现了明阳的异常举动。
但芯蕊却没有停止,手上的动作愈发大胆起来。
不断的按摩着。
明阳的手不自觉的握紧了拳头。
这按摩很舒服!
你不要动,在这躺好就行,剩下的我来。
作为顶级瑜伽选手的芯蕊,给了明阳不一样的体验。
常人无法做到的动作,在芯蕊这里却可以轻松完成,看的明阳是目瞪口呆。
随着明阳的身体紧绷,到放松。
芯蕊完成了瑜伽训练后的按摩。
她对自己的成果也很是满意,明阳的配合让她的按摩效果提高不少。
想来自己一年60万的分成应该是稳了。
明阳也没有想到芯蕊的按摩手法如茨好。
刚刚训练后的后遗症仿佛都消失了一般。
你很棒!
这是明阳对芯蕊的评价。
芯蕊得到了明阳的肯定,笑了笑道:这才是第一步,刚给你按摩完不适合进行第二步。我们等一等在进行,下一步就需要用到瑜伽绳索了。
二十分钟后。
芯蕊主动的在瑜伽绳上演示着动作,看着在绳索上摆着奇怪姿势的芯蕊。
明阳不禁暗暗叫苦,这动作是我能完成的吗?
但是明阳瞧了自己。
在芯蕊的指导下,二人还是完美的完成了空中瑜伽的动作。
明阳吐出了一口浊气。
伸了伸刚才有点用力过猛的腰部。
芯蕊经历过刚才的空中瑜伽,反而神采奕奕。
可见,经常健身的女人恢复力也是很不错的。
“今的课程,就到这里了,希望明哥能够满意。”芯蕊道。
明阳道:“我很满意,希望你能在以后依然这么用心的交我,你每个月的课我都包了。”
听到明阳的回复,芯蕊很开心,自己的收入稳定了。
好了,今就这样吧,下去吃饭吧,李姐应该把饭菜都做好了。
下了楼的二人,看着满桌的饭菜狼吞虎咽了起来。
瑜伽消耗了二人身体的大部分热量,此时急需食物来补充。
李姐和安然也从外面回来了,明阳给芯蕊介绍了二人,便大口吃了起来。
安然看着突然出现的大姐姐,心里骂了句明阳是个花心大萝卜,也吃了起来。
安然今没什么胃口,吃了两口就上了楼。
上了二楼的安然看着健身房的门没有关紧,想了想,便走了过去。
刚要把门关上,看着本来收拾好的瑜伽绳索被放了下来。
再想想自己的妈妈一也是很辛苦,安然想着还是自己去帮妈妈收拾一下吧。
便进入了房间,收拾着瑜伽绳索。
安然耸了耸鼻子。
这是什么味啊?
怪怪的!
难倒是明阳哥健身完后的汗臭味吗?
安然把窗户打开通了通风,闻着味道没有了,才把窗户关上。
走出房间的安然,在心里默默想到:明阳哥身上真臭,也不知道洗洗澡!
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来到了大G车旁。
明阳拿出钥匙按了按开锁。
就上了主驾驶位。芯蕊也来主动坐上了副驾驶位。
芯蕊没想到眼前的男人这么有钱,刚才一起坐电梯下来的时候他就观察到了明阳的手表。
百达翡丽的,虽然认不出型号但价格肯定很贵。
明阳询问着健身的一些要点与要领。
芯蕊很专业的给出了解答,明阳也放下了心。
他以为芯蕊是个花架子。
看着明阳的大G畅通无阻的驶入了中央公馆,芯蕊很是诧异,她的家就租在中央公馆的高层,能把车开到这里来,莫非他是物业的管理?
芯蕊对别墅区不是很了解,高层的住户也进不来别墅区。
很快车就驶入了水阁别墅。
看到明阳将车停在了水阁别墅区,芯蕊才明白过来。
这应该是别墅区的特权吧!
“到了,下来吧。”
走下车的芯蕊,看着没有停在车库的宾利欧陆Gt,又被明阳的财力狠狠地震了一把。
“健身房在二楼。
对了,我的饮食有什么注意的吗?”明阳问道。
“要是减脂的话要吃减脂餐,您的身材不需要减脂。需要根据您的体脂率来搭配。一会给您计算一下。”
“一会你列个播出来给李姐,有什么注意的事项也跟她。”
芯蕊疑惑的了句:“李姐是?”
“是我的住家保姆。”明阳凡尔赛了一把。
进了别墅,李姐不在家,应该是去买菜了吧。
俩人来到二楼,看着齐全的健身器材,芯蕊道:“器材很全,不需要再准备什么了,瑜伽的绳子也有,这是个很专业的健身房。”
“换衣服在三楼,你随便找个房间就校”
明阳从健身房回来穿的还是在商场买的运动套装。并不需要再换。
“你去换衣服吧,我在这等你。”
过了一会,芯蕊换了瑜伽服回来了,看着凹凸有致的芯蕊,明阳不心动是假的。
“那我们开始吧,先生。”
“叫我明哥!”
“好的.明......明哥”芯蕊还是有些放不开。
明哥,你躺倒瑜伽垫上,我给你抻筋。
当芯蕊的手摸到明阳的时候,明阳明显的颤了颤。
芯蕊的手上的力量也在一点一点加强。
啊。疼!
明阳没想到抻筋会这么疼。
忍忍就好了,在忍一会,芯蕊嘴上着,但是动作却没停。
几分钟后芯蕊的额头微微冒汗,明阳却疼的浑身冒汗。
你的身子太硬了,需要瑜伽来改善自身的硬度。
我们来下个腰。
着扶着明阳做起了下腰动作。
芯蕊扶着明阳的腰。明阳此时也没了欣赏眼前美女的心思,努力的坐着瑜伽动作。
对,保持住。
芯蕊很专业,明阳能明显的感觉到。
二十分钟后,明阳已经累的彻底躺在了瑜伽垫上。
我在给你按按摩。
着芯蕊便对明阳的腿按了起来。
芯蕊的手与身子不自觉的与明阳接触了起来。
本来累的厉害的明阳也放松了下来。
芯蕊的手移动着。
明阳也紧张的不校
尴尬的明阳偷偷的看着芯蕊。
芯蕊也发现了明阳的异常举动。
但芯蕊却没有停止,手上的动作愈发大胆起来。
不断的按摩着。
明阳的手不自觉的握紧了拳头。
这按摩很舒服!
你不要动,在这躺好就行,剩下的我来。
作为顶级瑜伽选手的芯蕊,给了明阳不一样的体验。
常人无法做到的动作,在芯蕊这里却可以轻松完成,看的明阳是目瞪口呆。
随着明阳的身体紧绷,到放松。
芯蕊完成了瑜伽训练后的按摩。
她对自己的成果也很是满意,明阳的配合让她的按摩效果提高不少。
想来自己一年60万的分成应该是稳了。
明阳也没有想到芯蕊的按摩手法如茨好。
刚刚训练后的后遗症仿佛都消失了一般。
你很棒!
这是明阳对芯蕊的评价。
芯蕊得到了明阳的肯定,笑了笑道:这才是第一步,刚给你按摩完不适合进行第二步。我们等一等在进行,下一步就需要用到瑜伽绳索了。
二十分钟后。
芯蕊主动的在瑜伽绳上演示着动作,看着在绳索上摆着奇怪姿势的芯蕊。
明阳不禁暗暗叫苦,这动作是我能完成的吗?
但是明阳瞧了自己。
在芯蕊的指导下,二人还是完美的完成了空中瑜伽的动作。
明阳吐出了一口浊气。
伸了伸刚才有点用力过猛的腰部。
芯蕊经历过刚才的空中瑜伽,反而神采奕奕。
可见,经常健身的女人恢复力也是很不错的。
“今的课程,就到这里了,希望明哥能够满意。”芯蕊道。
明阳道:“我很满意,希望你能在以后依然这么用心的交我,你每个月的课我都包了。”
听到明阳的回复,芯蕊很开心,自己的收入稳定了。
好了,今就这样吧,下去吃饭吧,李姐应该把饭菜都做好了。
下了楼的二人,看着满桌的饭菜狼吞虎咽了起来。
瑜伽消耗了二人身体的大部分热量,此时急需食物来补充。
李姐和安然也从外面回来了,明阳给芯蕊介绍了二人,便大口吃了起来。
安然看着突然出现的大姐姐,心里骂了句明阳是个花心大萝卜,也吃了起来。
安然今没什么胃口,吃了两口就上了楼。
上了二楼的安然看着健身房的门没有关紧,想了想,便走了过去。
刚要把门关上,看着本来收拾好的瑜伽绳索被放了下来。
再想想自己的妈妈一也是很辛苦,安然想着还是自己去帮妈妈收拾一下吧。
便进入了房间,收拾着瑜伽绳索。
安然耸了耸鼻子。
这是什么味啊?
怪怪的!
难倒是明阳哥健身完后的汗臭味吗?
安然把窗户打开通了通风,闻着味道没有了,才把窗户关上。
走出房间的安然,在心里默默想到:明阳哥身上真臭,也不知道洗洗澡!
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